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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	154	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	160	00:31:16	6,00 km
7	0,81 km	3:59	4:54	163	00:35:15	6,81 km