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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	110	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	123	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	132	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	130	00:48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	133	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	135	01:00:50	10,00 km
11	0,13 km	0:41	5:22	137	01:01:31	10,13 km

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