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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	00:32:27	6,00 km
7	0,17 km	0:56	5:27	138	00:33:23	6,17 km