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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	123	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	125	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	00:29:42	6,00 km
7	0,27 km	1:27	5:23	146	00:31:08	6,27 km

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