Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
108
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
6:16
6:16
122
00:12:26
2,00 km
3
0,10 km
1:08
11:33
121
00:13:34
2,10 km
4
1,00 km
4:00
4:00
157
00:17:34
3,10 km
5
1,00 km
4:06
4:06
170
00:21:40
4,10 km
6
1,00 km
4:26
4:26
168
00:26:06
5,10 km
7
1,00 km
4:13
4:13
173
00:30:20
6,10 km
8
1,00 km
4:11
4:11
178
00:34:31
7,10 km
9
0,03 km
2:22
01:10:14
136
00:36:53
7,13 km
9 juli 2021 - 18:03
VISBY - 5 km snabbdistans med Henrik
Löpning - Distans
Inkl upp o nedjogg. 5;an gick på 20:56, målfart initialt 4:00 men efter dryga 2 km drog vi ned på tempot och siktade på sub 21 vilket vi fixade. Väldigt fuktig o kvav luft.
8,71
km
Distans
48:52
Tid
5:37
min/km
Snitt
147
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Kadens
Brooks Ghost 13
Total distans: 932 km
annons