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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	152	00:04:15	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	144	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	154	00:14:02	3,00 km
4	0,02 km	0:07	5:30	155	00:14:09	3,02 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	00:19:53	4,02 km
6	1,00 km	4:31	4:31	161	00:24:24	5,02 km
7	1,00 km	4:39	4:39	161	00:29:03	6,02 km
8	0,01 km	0:02	4:06	152	00:29:05	6,03 km

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