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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	132	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	144	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	150	00:56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	144	01:01:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	145	01:06:39	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:34	145	01:06:40	13,01 km