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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	0	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	0	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	0	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	0	00:37:51	6,00 km
7	0,05 km	0:16	5:45	0	00:38:08	6,05 km

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