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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:51	147	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	161	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:50	154	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:41	160	00:19:07	4,00 km
5	1,01 km	4:54	4:52	161	00:24:01	5,01 km
6	1,00 km	4:57	4:57	155	00:28:58	6,01 km
7	0,89 km	4:20	4:52	160	00:33:18	6,90 km

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