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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	153	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	168	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	172	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	173	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	172	00:28:49	5,00 km
6	0,25 km	1:37	6:24	177	00:30:26	5,25 km

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