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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	144	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	139	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	146	00:52:10	9,00 km
10	0,77 km	4:24	5:43	142	00:56:34	9,77 km