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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	117	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	117	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	119	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	120	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	123	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	120	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	121	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	118	00:52:46	9,00 km
10	0,49 km	2:53	5:54	113	00:55:39	9,49 km

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