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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	155	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	156	00:32:42	6,00 km
7	0,07 km	0:16	4:03	162	00:32:59	6,07 km

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