Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
124
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:48
131
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:07
4:07
151
00:13:59
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
155
00:18:10
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
157
00:22:18
5,00 km
6
0,63 km
2:34
4:07
159
00:24:52
5,62 km
7
0,21 km
1:00
4:41
154
00:25:52
5,84 km
8
1,00 km
4:05
4:05
158
00:29:57
6,84 km
9
1,00 km
4:14
4:14
154
00:34:11
7,84 km
10
1,00 km
4:22
4:22
155
00:38:33
8,84 km
11
0,55 km
2:19
4:11
157
00:40:52
9,39 km
12
0,20 km
1:00
5:01
151
00:41:52
9,59 km
13
1,00 km
4:15
4:15
155
00:46:08
10,59 km
14
1,00 km
4:18
4:18
155
00:50:26
11,59 km
15
1,00 km
4:10
4:10
159
00:54:36
12,59 km
16
0,55 km
2:17
4:09
159
00:56:52
13,14 km
17
0,21 km
1:00
4:50
152
00:57:52
13,34 km
18
1,00 km
4:59
4:59
145
01:02:52
14,34 km
19
1,00 km
4:58
4:58
141
01:07:50
15,34 km
20
0,68 km
3:27
5:05
141
01:11:17
16,02 km
12 juli 2021 - 10:52
Tröskel 3x15min
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Stark ostlig vind idag. 4:08/12/13 o totalt snitt på 4:11, så jag är nöjd.
16,02
km
Distans
1:11:16
Tid
4:27
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
186
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons