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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	146	00:45:01	8,00 km
9	0,82 km	4:43	5:46	145	00:49:44	8,82 km

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