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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	140	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	156	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	161	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	160	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	162	00:32:51	5,00 km
6	0,37 km	2:11	5:54	166	00:35:01	5,37 km

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