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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	159	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	164	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	164	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	163	00:46:19	8,00 km
9	0,71 km	4:22	6:12	165	00:50:41	8,71 km

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