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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	113	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	150	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	151	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	159	00:45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	155	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	156	00:56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	161	01:01:13	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	154	01:06:24	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	150	01:11:55	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	157	01:16:59	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	156	01:22:54	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	164	01:28:07	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	167	01:33:31	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	161	01:38:47	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	157	01:44:03	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	157	01:48:55	21,00 km
22	0,07 km	0:20	5:11	162	01:49:15	21,07 km