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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	113	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	121	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	119	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	118	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	120	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	119	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	121	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	120	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	122	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	122	01:01:08	11,00 km
12	0,68 km	4:05	6:00	124	01:05:13	11,68 km