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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	116	00:22:43	4,00 km
5	0,05 km	0:18	5:40	117	00:23:01	4,05 km