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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	149	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	148	00:18:10	3,00 km
4	0,56 km	2:51	5:05	153	00:21:01	3,56 km

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