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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	140	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	149	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	149	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	151	00:31:53	5,00 km
6	0,76 km	4:18	5:42	150	00:36:12	5,76 km

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