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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	2:00	20:03	92	00:02:00	0,10 km
2	0,02 km	0:31	27:33	115	00:02:31	0,12 km
3	0,10 km	2:16	22:39	121	00:04:47	0,22 km
4	0,02 km	0:36	34:53	113	00:05:23	0,24 km
5	0,10 km	2:26	24:16	117	00:07:49	0,34 km
6	0,03 km	0:43	25:51	118	00:08:32	0,36 km
7	0,10 km	2:17	22:53	136	00:10:49	0,46 km
8	0,02 km	0:46	42:03	124	00:11:35	0,48 km
9	0,10 km	2:23	23:55	130	00:13:59	0,58 km
10	0,03 km	0:47	26:20	133	00:14:46	0,61 km
11	0,10 km	2:35	25:47	138	00:17:20	0,71 km
12	0,01 km	0:05	14:57	140	00:17:26	0,72 km

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