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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	134	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	147	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	146	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	147	00:26:59	4,00 km
5	0,78 km	5:01	6:29	150	00:32:00	4,78 km
6	0,03 km	0:08	5:08	155	00:32:08	4,80 km