Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,11 km
6:38
5:58
152
00:06:38
1,11 km
2
0,75 km
3:03
4:06
173
00:09:41
1,86 km
3
0,06 km
0:57
15:50
166
00:10:38
1,92 km
4
0,51 km
2:01
3:59
175
00:12:39
2,42 km
5
0,06 km
0:58
15:19
165
00:13:37
2,49 km
6
0,27 km
1:01
3:44
157
00:14:38
2,76 km
7
0,04 km
0:58
22:40
172
00:15:37
2,80 km
8
0,27 km
1:02
3:46
163
00:16:39
3,07 km
9
0,04 km
0:59
27:54
171
00:17:37
3,11 km
10
0,51 km
2:02
3:58
163
00:19:39
3,62 km
11
0,06 km
0:59
16:38
165
00:20:38
3,68 km
12
0,77 km
3:02
3:57
169
00:23:40
4,45 km
13
0,17 km
2:58
17:15
146
00:26:38
4,62 km
14
0,75 km
3:01
4:03
159
00:29:38
5,36 km
15
0,06 km
0:59
16:06
169
00:30:37
5,43 km
16
0,49 km
2:01
4:07
164
00:32:38
5,92 km
17
0,05 km
0:59
18:05
169
00:33:37
5,97 km
18
0,27 km
1:01
3:49
163
00:34:38
6,24 km
19
0,04 km
0:58
25:00
164
00:35:36
6,28 km
20
0,28 km
1:02
3:43
160
00:36:38
6,55 km
21
0,05 km
0:59
21:00
163
00:37:37
6,60 km
22
0,46 km
2:01
4:23
165
00:39:38
7,06 km
23
0,06 km
0:59
16:06
165
00:40:37
7,12 km
24
0,71 km
3:01
4:16
167
00:43:38
7,83 km
25
0,15 km
2:10
14:19
150
00:45:48
7,98 km
26
2,07 km
12:53
6:14
149
00:58:42
10,04 km
13 juli 2021 - 18:06
Intervaller med FK Göingarna
Löpning - Tempo
Intervaller i Tågaröd (3+2+1+1+2+3) x 2 med 1 min vila mellan varje intervall. Kroppen kändes ok. VARMT!!
10,04
km
Distans
58:41
Tid
5:51
min/km
Snitt
159
Snittpuls
199
Maxpuls
152
Kadens
Adidas Solar Driv...
Total distans: 1182 km
annons