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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	101	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	107	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	104	00:19:30	3,00 km
4	0,30 km	2:00	6:38	101	00:21:31	3,30 km

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