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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	129	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	149	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	129	00:40:21	7,00 km
8	0,57 km	3:22	5:56	134	00:43:43	7,57 km

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