annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:089:089900:09:081,00 km
21,00 km8:108:1010900:17:182,00 km
31,00 km7:027:0213300:24:203,00 km
41,00 km8:278:2714200:32:484,00 km
51,00 km6:236:2315200:39:105,00 km
60,48 km3:186:5616000:42:285,48 km

6 januari 2013 - 10:34

Hilleshögs Dalar

Löpning - Terräng
Årets första pass med stavarna. Kändes bra. Monica & jag sprang i backarna medan killarna tog en rejäl löparrunda.
5 x stora + 5 x lilla ( + ned- och upp) blev det för mig.
5,48   km
Distans
42:28
Tid
7:45   min/km
Snitt
128
Snittpuls
168
Maxpuls
annons