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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	143	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	00:38:38	7,00 km
8	0,28 km	1:50	6:26	152	00:40:28	7,28 km

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