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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	00:22:47	4,00 km
5	0,31 km	1:33	4:57	133	00:24:20	4,31 km