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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	153	00:52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	143	00:57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	150	01:03:11	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:24	152	01:03:16	12,01 km

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