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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	120	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	128	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	135	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	00:25:05	4,00 km
5	0,69 km	5:07	7:22	135	00:30:12	4,69 km