GPS-pass |

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	00:18:53	4,00 km
5	0,09 km	0:29	5:11	00:19:22	4,09 km
6	0,16 km	0:35	3:42	00:19:58	4,25 km
7	0,18 km	1:10	6:21	00:21:08	4,44 km
8	0,15 km	0:35	3:58	00:21:43	4,58 km
9	0,20 km	1:11	5:55	00:22:54	4,78 km
10	0,15 km	0:35	3:55	00:23:29	4,93 km
11	0,20 km	1:10	5:55	00:24:39	5,13 km
12	0,15 km	0:35	3:56	00:25:14	5,28 km
13	0,20 km	1:14	6:19	00:26:28	5,47 km
14	0,15 km	0:34	3:50	00:27:02	5,62 km
15	0,18 km	1:14	6:39	00:28:16	5,81 km
16	0,15 km	0:34	3:52	00:28:50	5,95 km
17	0,20 km	1:13	6:08	00:30:03	6,15 km
18	0,14 km	0:35	4:01	00:30:38	6,30 km
19	0,20 km	1:14	6:20	00:31:52	6,49 km
20	0,15 km	0:35	3:59	00:32:27	6,64 km
21	0,19 km	1:14	6:24	00:33:42	6,83 km
22	0,16 km	0:35	3:43	00:34:16	6,99 km
23	0,20 km	1:16	6:17	00:35:32	7,19 km
24	0,15 km	0:35	3:54	00:36:07	7,34 km
25	0,19 km	1:13	6:24	00:37:20	7,53 km
26	0,15 km	0:33	3:48	00:37:54	7,67 km
27	0,19 km	1:10	6:12	00:39:03	7,86 km
28	0,15 km	0:33	3:37	00:39:37	8,01 km
29	0,21 km	1:16	6:04	00:40:52	8,22 km
30	0,15 km	0:34	3:56	00:41:27	8,37 km
31	0,19 km	1:15	6:33	00:42:42	8,56 km
32	0,15 km	0:34	3:46	00:43:16	8,71 km
33	0,20 km	1:23	6:58	00:44:39	8,91 km
34	0,15 km	0:35	3:48	00:45:14	9,07 km
35	0,21 km	1:18	6:16	00:46:32	9,27 km
36	0,15 km	0:35	4:03	00:47:08	9,42 km
37	0,19 km	1:21	6:59	00:48:29	9,61 km
38	0,15 km	0:35	3:50	00:49:04	9,76 km
39	0,20 km	1:18	6:32	00:50:22	9,96 km
40	0,15 km	0:36	3:56	00:50:57	10,11 km
41	0,20 km	1:19	6:41	00:52:16	10,31 km
42	0,15 km	0:35	3:56	00:52:51	10,46 km
43	0,20 km	1:20	6:35	00:54:12	10,66 km
44	0,15 km	0:34	3:48	00:54:46	10,81 km
45	1,00 km	5:05	5:05	00:59:51	11,81 km
46	1,00 km	4:51	4:51	01:04:42	12,81 km
47	1,00 km	4:49	4:49	01:09:31	13,81 km
48	0,39 km	1:44	4:26	01:11:15	14,20 km

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Etapper

7 april 2016 - 09:46

Backintervaller, 20x150m.