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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	154	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	169	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	176	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	179	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	178	00:28:31	5,00 km
6	0,30 km	1:42	5:38	183	00:30:12	5,30 km

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