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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	00:05:09	1,00 km
2	0,57 km	2:45	4:48	118	00:07:54	1,57 km
3	1,00 km	4:34	4:34	145	00:12:28	2,57 km
4	0,57 km	2:21	4:10	135	00:14:50	3,14 km
5	0,06 km	2:01	33:19	115	00:16:50	3,20 km
6	0,76 km	3:17	4:19	150	00:20:07	3,96 km
7	0,80 km	3:04	3:50	151	00:23:11	4,76 km
8	0,07 km	2:45	39:13	116	00:25:55	4,83 km
9	0,76 km	3:11	4:12	156	00:29:07	5,59 km
10	0,80 km	2:57	3:40	158	00:32:03	6,39 km
11	0,07 km	2:31	34:29	123	00:34:34	6,46 km
12	0,77 km	3:03	3:58	163	00:37:37	7,23 km
13	0,80 km	2:43	3:24	169	00:40:20	8,03 km
14	0,08 km	4:08	48:41	119	00:44:28	8,12 km
15	0,76 km	2:51	3:45	167	00:47:19	8,87 km
16	0,80 km	2:33	3:11	178	00:49:53	9,67 km
17	0,17 km	3:58	23:26	123	00:53:51	9,84 km
18	1,00 km	6:30	6:30	128	01:00:20	10,84 km
19	0,44 km	2:26	5:34	123	01:02:47	11,28 km

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