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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	157	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	155	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	157	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	156	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	158	00:39:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:37	163	00:39:07	8,01 km