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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	0	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	0	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	0	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	0	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	0	00:55:35	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	0	01:01:20	10,00 km
11	0,87 km	5:07	5:54	0	01:06:27	10,87 km

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