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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	136	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	142	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	146	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	136	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	146	00:54:51	9,00 km
10	0,45 km	2:54	6:22	153	00:57:44	9,45 km

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