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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	125	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	126	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	123	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	127	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	124	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	127	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	127	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	127	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	134	00:54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	128	00:59:42	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:11	132	00:59:42	12,00 km

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