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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	119	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	115	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	122	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	109	00:36:09	6,00 km
7	0,27 km	1:42	6:20	121	00:37:50	6,27 km