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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	155	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	167	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	151	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	151	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	149	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	151	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	150	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	150	00:50:14	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	150	00:56:18	9,00 km
10	0,88 km	4:57	5:37	153	01:01:15	9,88 km

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