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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	151	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	151	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	157	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	157	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	154	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	157	01:11:41	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	156	01:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	159	01:21:44	15,00 km
16	0,17 km	0:47	4:31	153	01:22:31	15,17 km

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