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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	140	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	156	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	155	00:48:08	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:50	157	00:48:09	9,01 km