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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	136	00:08:28	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	134	00:16:40	2,00 km
3	1,00 km	8:35	8:35	111	00:25:16	3,00 km
4	1,00 km	10:11	10:11	146	00:35:27	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	114	00:42:30	5,00 km
6	1,00 km	11:37	11:37	127	00:54:07	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	112	01:00:17	7,00 km
8	0,11 km	0:45	6:32	110	01:01:02	7,11 km

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