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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	145	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	148	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	156	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	154	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	157	00:23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	156	00:33:06	7,00 km
8	0,26 km	1:20	5:05	157	00:34:26	7,26 km

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