Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
142
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
148
00:10:40
2,00 km
3
0,74 km
4:20
5:49
149
00:15:00
2,74 km
4
0,94 km
4:00
4:14
171
00:19:00
3,69 km
5
0,57 km
3:00
5:18
163
00:22:00
4,25 km
6
0,92 km
4:00
4:22
173
00:26:00
5,17 km
7
0,53 km
3:00
5:38
153
00:29:00
5,70 km
8
0,96 km
4:00
4:11
173
00:33:00
6,66 km
9
0,57 km
3:00
5:15
154
00:36:00
7,23 km
10
0,96 km
4:00
4:10
165
00:40:00
8,19 km
11
0,55 km
3:00
5:26
160
00:43:00
8,74 km
12
0,60 km
3:00
4:59
164
00:46:00
9,34 km
13
0,18 km
1:00
5:40
164
00:47:00
9,52 km
14
0,62 km
3:00
4:53
166
00:50:00
10,14 km
15
0,19 km
1:00
5:20
164
00:51:00
10,32 km
16
0,61 km
3:00
4:53
166
00:54:00
10,94 km
17
0,18 km
1:00
5:37
163
00:55:00
11,11 km
18
0,60 km
3:00
5:01
161
00:58:00
11,71 km
19
0,20 km
1:00
5:03
167
00:59:00
11,91 km
20
0,61 km
3:00
4:54
166
01:02:00
12,52 km
21
0,19 km
1:00
5:15
163
01:03:00
12,71 km
22
0,60 km
3:00
5:00
167
01:06:00
13,31 km
23
0,04 km
0:13
4:54
167
01:06:13
13,36 km
15 juli 2021 - 21:18
Löpning
Löpning - Fartlek
Det var i vart fall skönt att få känna på 4*4 min i zon 5. Snabbt går det ju inte men det kändes ändå bra i värmen. Lite kul att sitta på stolen och höra hur det droppar på golvet. jag kommer ALDRIG vänja mig vid värme.
13,36
km
Distans
1:06:12
Tid
4:57
min/km
Snitt
161
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Kadens
Stryd Footpod
Total distans: 13071 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km
Garmin 945
Total distans: 11042 km
NIKE VAPORFLY 4% ...
Total distans: 830 km