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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	150	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	148	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	158	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	156	00:44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	00:49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	159	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	161	00:59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	161	01:04:18	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	161	01:09:01	14,00 km
15	0,60 km	2:57	4:56	163	01:11:58	14,60 km

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