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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	157	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	153	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	157	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	158	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	153	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	157	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	159	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	158	01:06:21	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:17	156	01:06:24	13,01 km

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