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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:15	8:15	127	00:08:15	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	140	00:16:14	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	139	00:23:39	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	139	00:29:55	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	00:36:22	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	144	00:48:21	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	149	00:54:55	8,00 km
9	0,07 km	0:27	6:19	155	00:55:22	8,07 km

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