Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
119
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
132
00:09:09
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
132
00:13:32
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
132
00:17:57
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
133
00:22:27
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
132
00:26:57
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
131
00:31:20
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
130
00:35:43
8,00 km
9
1,00 km
4:23
4:23
134
00:40:06
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
134
00:44:27
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
134
00:48:51
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
134
00:53:27
12,00 km
13
0,01 km
0:01
3:18
137
00:53:28
12,01 km
16 juli 2021 - 09:03
Morgondistans
Löpning - Distans
Något skönare luft med endast 22 grader jämfört med 31 grader på distansen igår. Det gjorde att jag kunde hålla ett lite högre tempo. Pulsen skiljde sig endast 6 slag från gårdagens pass som gick 31s långsammare/km.
12,01
km
Distans
53:28
Tid
4:27
min/km
Snitt
132
Snittpuls
139
Maxpuls
194
Kadens
Endorphin Speed
Total distans: 1141 km
annons